栄養レター②

月1更新の徳野管理栄養士の「栄養レター」今回は1月に保護者の皆さんにお配りしたものの一部をご紹介します。

3月11日に起きた震災の影響で「食の安全」が叫ばれる昨今、先日の合同練習の際も急遽徳野先生にお越しいただき、保護者向けのセミナーを開催しました。

DBAではきちんとした情報をお届けする事を基本に少しでも日々の生活のプラスになればと思い活動しています。

それでは、1月号をご覧ください。

平成23年1月6日

Dave Baseball Academy

栄養レター No.2

お菓子や清涼飲料水の表示をしっかりみましょう!!

 昨年末Dave Baseball Academyを通して、中日赤坂和幸選手(1989年9月4日生まれ 身長184cm体重83kg)にお会いし、幼少期の食事について伺いました。するとこんな言葉がでてきました。とても厳しい食事管理が伺えますが、本人はそんなに難しいことではないといった感じでした。

 *お菓子は食べない。

 *パンを好きではない。

 *炭酸飲料は飲まない。

 *間食はごはん+納豆などを食べていた。

 *9時~10時には寝ていた。昼寝も良くした。

気がついたことを書かせていただきましたが、最後に「最初ちょっと大変だけどなれるとできますよ。」とアドバイスをいただきました。

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